{"id":7763,"date":"2025-09-08T14:41:51","date_gmt":"2025-09-08T12:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/?page_id=7763"},"modified":"2025-09-22T15:30:21","modified_gmt":"2025-09-22T13:30:21","slug":"marche-nordique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/?page_id=7763","title":{"rendered":"Rando\/Yoga"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Animatrice : Sylviane Lazennec<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">Groupe limit\u00e9 \u00e0 12 personnes.<\/span><\/p>\n<p>Enseignante de yoga depuis une trentaine d&rsquo;ann\u00e9es, accompagnatrice montagne depuis une douzaine d&rsquo;ann\u00e9es, je propose de vous partager mes comp\u00e9tences pour ETRE, le plus possible dans la connaissance de son corps, de l&rsquo;instant pr\u00e9sent, en pleine nature.<\/p>\n<p>Nos rendez-vous, le mercredi, seront li\u00e9s aux conditions m\u00e9t\u00e9orologiques et pourront se transformer en marche \/yoga \u00e0 la demi-journ\u00e9e en fonction du moment le plus propice.<\/p>\n<p>Les randos seraient autour de 350m \u00e0 500m de d\u00e9nivel\u00e9 avec, dans la matin\u00e9e, une s\u00e9ance de yoga, de 1h \u00e0 1h30 ; d&rsquo;attention pendant la marche en lien avec la respiration et le pas.<\/p>\n<p>Les d\u00e9parts, en covoiturage, seraient vers 8h 30 avec un retour aux voitures vers 15h.<\/p>\n<p>Une information sera envoy\u00e9e le lundi si une sortie est pr\u00e9vue dans la semaine, le mercredi. Il faudra alors vous inscrire sur le site, \u00e0 activit\u00e9s plein air, rando\/yoga.<\/p>\n<p>Dans votre sac \u00e0 dos il faudra pr\u00e9voir, en plus du contenu habituel pour la rando, des v\u00eatements souples et un tapis de yoga (il existe des tapis de yoga l\u00e9ger (350g), \u00e9ventuellement, une briquette et une sangle.<\/p>\n<p>(<a href=\"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/liste-materiel-rando-yoga.pdf\" class=\"mtli_attachment mtli_pdf\" data-mtli=\"mtli_filesize44,4kB\">liste mat\u00e9riel rando yoga<\/a>)<\/p>\n<p>Ces sorties s&rsquo;adressent \u00e0 toute personne d\u00e9sirant ne pas \u00eatre dans le\u00a0\u00bb faire\u00a0\u00bb (de la rando, des sommets, du d\u00e9nivel\u00e9, &#8230;) mais d\u00e9guster l&rsquo;instant pr\u00e9sent, savourant ce que la Nature nous offre.<\/p>\n<p>Le nombre de participant(e)s sera limit\u00e9 \u00e0 12 afin de m&rsquo;adapter au mieux \u00e0 chacun.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Inscription depuis le site internet. La premi\u00e8re sortie aura lieu le mercredi 09\/10\/2025.<\/p><\/blockquote>\n<style type=\"text\/css\">a[data-mtli~=\"mtli_filesize44,4kB\"]:after {content:\" (44,4 kB)\"}<\/style>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Animatrice : Sylviane Lazennec Groupe limit\u00e9 \u00e0 12 personnes. Enseignante de yoga depuis une trentaine d&rsquo;ann\u00e9es, accompagnatrice montagne depuis une douzaine d&rsquo;ann\u00e9es, je propose de vous partager mes comp\u00e9tences pour ETRE, le plus possible dans la connaissance de son corps, de l&rsquo;instant pr\u00e9sent, en pleine nature. Nos rendez-vous, le mercredi,&#8230; <a href=\"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/?page_id=7763\" class=\"readmore\">lire la suite\u2026<span class=\"screen-reader-text\">Rando\/Yoga<\/span><span class=\"fa fa-angle-double-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":715,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7763"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7855,"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7763\/revisions\/7855"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/utla.univ-pau.fr\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}