Quel que soit votre âge, retrouvez une tonicité corporelle par une technique douce. Réalignez votre corps par des postures d’auto étirements. Soulagez votre dos en l’assouplissant. Libérez les tensions, le stress, par des exercices simples de respiration et de relaxation.
Pour toutes les activités physiques proposées par l’UTLA-Pau,
les adhérents doivent fournir un certificat médical en début de saison (valable 3 ans)
Planning activités physiques 2023-2024
Chacun devra se munir de son tapis de sol.
Chaque adhérent ne pourra participer qu’à deux activités physiques différentes en salle pour la saison (par exemple 1 cours de yoga et 1 cours de stretching mais pas 2 cours de yoga ou 2 cours de stretching).
Les intervenants accueilleront les personnes présentes jusqu’à atteindre le nombre maximum de personnes autorisé pour la salle. Une vérification de la régularité des adhésions par un contrôle aléatoire des cartes adhérents aura lieu durant la saison comme pour tous les autres cours.
Attention ! Les activités physiques sont maintenues pendant la période des examens universitaires : du 8/01 au 19/01 inclus.