Animatrice : Sylviane Lazennec
Groupe limité à 12 personnes.
Enseignante de yoga depuis une trentaine d’années, accompagnatrice montagne depuis une douzaine d’années, je propose de vous partager mes compétences pour ETRE, le plus possible dans la connaissance de son corps, de l’instant présent, en pleine nature.
Nos rendez-vous, le mercredi, seront liés aux conditions météorologiques et pourront se transformer en marche /yoga à la demi-journée en fonction du moment le plus propice.
Les randos seraient autour de 350m à 500m de dénivelé avec, dans la matinée, une séance de yoga, de 1h à 1h30 ; d’attention pendant la marche en lien avec la respiration et le pas.
Les départs, en covoiturage, seraient vers 8h 30 avec un retour aux voitures vers 15h.
Une information sera envoyée le lundi si une sortie est prévue dans la semaine, le mercredi. Il faudra alors vous inscrire sur le site, à activités plein air, rando/yoga.
Dans votre sac à dos il faudra prévoir, en plus du contenu habituel pour la rando, des vêtements souples et un tapis de yoga (il existe des tapis de yoga léger (350g), éventuellement, une briquette et une sangle.
Ces sorties s’adressent à toute personne désirant ne pas être dans le » faire » (de la rando, des sommets, du dénivelé, …) mais déguster l’instant présent, savourant ce que la Nature nous offre.
Le nombre de participant(e)s sera limité à 12 afin de m’adapter au mieux à chacun.
Inscription depuis le site internet. La première sortie aura lieu le mercredi 09/10/2025.
