C’est une marche sportive et rapide impliquant l’apprentissage d’une technique qui s’acquiert au cours des premières séances.
A partir de cette année, les séances ne se limiteront plus à 1h15. Si le nombre d’inscrits est inférieur à 5 personnes, la séance sera annulée.
Grâce aux bâtons, on se redresse et on décharge les articulations du poids de notre corps.
Les terrains de « jeux » sont variés et différents chaque semaine, dans un rayon d’une vingtaine de kilomètres autour de Pau.
Les circuits de marche se font autour de Pau, le lundi de 13h30 à 15h.
La première sortie aura lieu lundi 07 octobre 2024.
Inscriptions le vendredi matin à partir de 9h30 via internet : https://inscriptions.utla-pau.fr
et jusqu’au dimanche minuit.
Programme des marches nordiques novembre 2024
Un équipement simple suffit : bâtons spécifiques (adaptés à la taille de la personne), vêtements souples et respirants, chaussures non montantes, antidérapantes, imperméabilisées et un petit sac à dos avec sa bouteille d’eau et barre de céréale.
Gestes barrières préconisés :
– Pas de prêt du matériel de la part de l’animatrice.
– Chacun utilise donc SON matériel, SON gel hydro alcoolique, SA gourde.
– Distance physique à privilégier pendant l’activité : 2 m
Certificat médical obligatoire indiquant la spécificité de cette activité physique « marche nordique »
Modalités d’inscription en ligne pour cette activité de plein-air
Comment y accéder
- Se connecter sur le site https://inscriptions.utla-pau.fr
- Cliquer sur la barre de menu « Activités de plein-air » puis sélectionner l’onglet : Marche nordique.
- 30 places sont accessibles.
- Pour vous inscrire chaque semaine, vous devrez vous identifier en saisissant votre adresse mail ainsi que votre mot de passe.
- Si vous n’êtes pas à jour de votre cotisation ou si vous n’avez pas remis votre certificat médical pour l’activité demandée, votre inscription sera refusée. Le logiciel en lien direct avec notre fichier « adhérents » permettra de vérifier ces conditions réunies.
- Un message de confirmation vous sera adressé immédiatement sur votre boîte e-mail. Il indiquera la sortie pour laquelle vous vous êtes inscrit.
- Vous pourrez inscrire 1 autre adhérent n’ayant pas internet en indiquant son numéro de carte adhérent (avec les mêmes conditions exigées plus haut).
- Vous disposerez d’un compte personnel dans lequel figurera l’historique.
- Votre inscription enregistrée, vous ne pourrez plus l’annuler.
